〈予定〉2022年1月 プレクシャ瞑想
1月のテーマ：なぜ瞑想をするのか・カヨーウッツァルグ（身体の完全リラクゼーション）Ⅰ ★プレクシャ瞑想クラス・レッスンのご依頼承ります。気楽にお問い合わせください➡ こちら 〈2021年は型の修得と外観理解〉 2021年は『福元朗のプレクシャ瞑想入門・基礎12講』と題してプレクシャ瞑想の型を身につけ外観（＝「プレクシャ瞑想はこんなふうに構成されています」という全体像）をつかむことを主眼にオンラインで開催してきました。 〈2022年は基礎の徹底定着〉 2022年はこれを土台に『福元朗のプレクシャ瞑想基本12講』と題して基本を深め定着させていくことを主眼に進めていきます。2021年にオンラインで修了したインドのティーチャーズコースで習得したことも反映させます。 ※『入門・基礎12講』は、ご依頼のあるときに開催したり、別曜日に開催したりします。 ※『基本12講』の受講条件は、『入門・基礎12講』を修了していることです ●プレクシャ瞑想基本12講 on Zoom 1/12（水）➡19：30～21：00 ●〈補講復習会〉プレクシャ瞑想基本12講 動画視聴制 動画ができましたら、受講者にリンクをお送りいたします。 お時間のある時に何度も見返して復習してください。 動画形式にするか音声形式にするかで今考え中です。 ●〈オンライン〉プレクシャメディテーション入門（ 日本プレクシャディヤーナ協会 主催講座） 2022年から新たに開催します（福元が担当）。日程等決まり次第、協会より発信します。 ●坂本先生のプレクシャメディテーション要点解説と実習（ 日本プレクシャディヤーナ協会 主催講座） 2022年から不定期開催の予定です。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- ふくヨガ～自分が自分の医者になる冥想ヨガ～ 文京区・池袋・厚木・茅ヶ崎・秦野・御殿場・Zoom https://www.fukuyogamedita.com/ SNS Facebook page Facebook Twitter Instagram YouTube （メイン：プレクシャ瞑想の解説などが中心） Youtube （サブ：...
