2025年ふくヨガご案内②（ヨガクラス・サークル）
2025年のふくヨガ・プレークシャー瞑想クラスのご案内です。
皆様のご参加、お待ちしております。2025年から月額会員制（6,000円で受け放題＋ふくヨガカルチャー参加可）も設けますので、よかったらご利用ください。
前回は
のご紹介でしたが、今回はヨガクラス・サークルについてです。
2025年のふくヨガクラス・サークルは、
●ふくヨガスロー
をテーマに取り組んでいきます。
〈2025年テーマ〉：ふくヨガスロー
テーマポーズをゆっくり・ゆったり取り組み、そこから起こってくる感覚や反応をじっくりと味わいます。自分のことを知りながら同時にととのえていくやり方です。呼吸のコントロールの練習にもなります。
〈クラス・サークルの流れ〉
①ヨガのポーズや修正法から心身の面白さ・働きを体感的に学び、心身をととのえる
②最後に瞑想で総合的にととのえる
③シェアリングタイム
〈月別テーマ ポーズ〉
〈各クラス・サークル〉
🙏第2・4月曜日
第2・4月曜日 ふくヨガオンライン ショートクラス●日 時：第2・第4月 10：30～11：30 （前半はヨガ、後半の10分程度は瞑想をします）
●会場：Zoom
●参加費：月2回分2,000円 ※見逃し配信有り（約1か月間見返して繰り返し復習できます）
火曜日 ふくヨガ文京区🙏毎週火曜日
●日 時：毎週（火）10：15～12：15
●会 場：文京区根津 不忍通りふれあい館（和室など）
●参加費：1回1,500円
1・3水曜日 オンラインヨガ
●日 時：（水）19：30～21：30 （前半はヨガ、後半の20分～30程度はプレークシャー瞑想をします）
◎ご要望があればスポットで開催できますのでご連絡ください
月1回土曜日 ふくヨガ早朝オンライン※テーマは決まっていますが毎週アプローチを変えて積み上げ式で進めます。
🙏第1・3水曜日
●日 時：（水）19：30～21：30 （前半はヨガ、後半の20分～30程度はプレークシャー瞑想をします）
◎ご要望があればスポットで開催できますのでご連絡ください
●会場：Zoom
●参加費：1回2,000円 ※見逃し配信有り（約1か月間見返して繰り返し復習できます）
●日 時：月1回（土）6：00～7：00（前半はヨガ、後半の15～20分は瞑想をします）
●会場：Zoom
●参加費：￥1,000 ※見逃し配信有り（約1か月間見返して繰り返し復習できます）
🙏月1日曜日
月1 日曜日 ふくヨガ海老名
●日 時：原則第2日曜日 10：30～12：30（前半はヨガ、後半の10分程度は瞑想をします）
●会 場：海老名市文化会館
●参加費：1回￥1,500
●日 時：原則第2日曜日 10：30～12：30（前半はヨガ、後半の10分程度は瞑想をします）
●会 場：海老名市文化会館
●参加費：1回￥1,500
平日にご参加いただけない方からリクエストがありやることにしました！
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ふくヨガ～自分が自分の医者になる冥想ヨガ～ 文京区・池袋・厚木・茅ヶ崎・秦野・御殿場・Zoom
https://www.fukuyogamedita.com/
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